herstelzorg in beweging
Impact in cijfers
Welkom bij HerstelZorg in Beweging
Samen bewegen naar herstel
HerstelZorg in Beweging is een programma dat we specifiek ontwikkeld hebben om jouw individuele thema’s, hulpvragen en doelen te oefenen in een groep. Dit gebeurt in een omgeving waarin je gehoord en gezien wordt en jij je vooral gewaardeerd voelt om wie je bent. Veel mensen die meedoen zijn vastgelopen of zelfs uitgevallen op school, hun werk of vinden het soms lastig om mee te doen in de maatschappij. Je bent op zoek naar jezelf en een plekje om jezelf te mogen ontdekken en te zijn. Deze plek bieden wij.
Uit ervaring weet ik dat het erg lastig kan zijn om aan jezelf te werken. De gedachte alleen al kan voor angst zorgen. Daarom werken we aan je thema’s op een voor jou toegankelijke manier en gebruiken we sport en bewegen, specifieke oefeningen; zoals paardencoaching en andere manieren om jou weer in contact te brengen met je eigen lichaam en mind. We praten in de groep over de dingen die jou bezig houden. Jij bepaalt wat je wilt zeggen en als je het fijn vindt geven wij je feedback. Op deze manier ervaar je controle, je leert te vragen, je grenzen aan te geven en je zelfvertrouwen en eigenwaarde groeit! Zodat je na je deelname sterk staat in de opleiding of baan die jij wilt hebben! Je ervaart steun en krijgt motivatie door de groep. Je krijgt succeservaringen, positieve feedback en je doelen behaal je spelenderwijs waardoor je steeds meer de persoon wordt die jij wilt zijn. Je zult ervaren dat je een heel fijn persoon bent die goed in de groep ligt!
We werken o.a. samen met Wmo-aanbieders en re-integratiebureaus. Wij zijn ondersteunend aan en aanvullend op individuele begeleidingstrajecten. Want thema’s als ‘Je grenzen aangeven’ of ‘Vergroten van je zelfvertrouwen’ gaat het beste in een groep waarin je je veilig voelt. Je kan ook meedoen als je het ‘gewoon’ fijn vindt om in een leuke groep te zitten of behoefte hebt aan structuur.
Wat doen we?
- 2× per week sport & beweging
- Wekelijkse lunch en thee drinken om ervaringen te delen
- Persoonlijke begeleiding
- Elke 6 weken een gastspreker of activiteit
- Bieden van structuur
- Intensieve trajecten van 3 maanden of een traject op je eigen tempo
Zo werkt het
1. Kennismaking
– App of bel mij of ik bel jou
– Ik kom bij je langs om naar je verhaal te luisteren
2. Proefperiode
– Wennen aan de groep, sport en begeleiders
– Samen doelen bepalen
3. Intensief traject
– Werken aan jouw sportieve, sociale en emotionele groei
– Tussentijdse evaluaties - Verlengen mogelijk
4. Duurzame uitstroom
– Positieve uitstroom naar studie, werk of vrijwilligerswerk (85 % succesvol)
Hoe kan je meedoen?
Bel of app mij op 06-40798640.
Dat is vaak de eerste drempel: bijna iedereen vindt het spannend de eerste keer. Daarna kom ik bij je langs om je motivatie en situatie te horen.
Drempel twee is voorbij voordat je het merkt. Drempel drie is vaak dat je geen zin hebt in sport of nooit hebt gesport of praten in een groep. Geen zorgen, bij ons bepaal je zelf wat je deelt en hoeveel je doet.
Week 1–2
Wennen aan de groep, beweging en de begeleiding. Bepaal na twee weken of je door wilt gaan.
Maand 1–3
Gericht werken aan de doelen die je begeleider of coach of wij hebben vastgesteld.
Evaluatie
We evalueren samen of samen met je eigen begeleider.
Nog een periode
Als je wilt of denkt dat je nog wat stapjes kan maken kan je in overleg nog een periode blijven.
Onderstaande filmpje is 2 jaar geleden opgenomen, toen HerstelZorg in Beweging, Sportproject heette.
Waarom het werkt
Veilige omgeving: ervaar erkenning en begrip
Gemeenschapsgevoel: leren van elkaar, trainen in een hechte groep
Gericht op jou: geen prestatiedruk, wél persoonlijke groei
Wetenschappelijke onderbouwing: 50 % van het effect van therapie komt voort uit gehoord en gezien worden
NEEM CONTACT OP
Locatie
Huisbezoeken door de provincies Utrecht en Gelderland, of kom langs op afspraak
Bel of WhatsApp
06-40798640 E-mail: [email protected]
