herstelzorg in beweging
Impact in cijfers
Welkom bij HerstelZorg in Beweging
Wij werken aan herstel van zelfvertrouwen, eigenwaarde, verbinding, structuur en maatschappelijke participatie.
Binnen dit programma werk je aan jouw persoonlijke thema’s, doelen en hulpvragen in een veilige groep, waar je wordt gehoord, gezien en gewaardeerd om wie je bent.
Veel deelnemers zijn vastgelopen tijdens hun opleiding, werk of in het dagelijks leven en zoeken meer richting, structuur en vertrouwen.
Ben je op zoek naar jezelf, meer richting in je leven of een veilige plek om te ontdekken wie je bent? Dan past dit programma goed bij jou.
Bij HerstelZorg in Beweging geloven we dat sport niet het doel is, maar het middel tot herstel. Door samen te bewegen, samen te eten en met elkaar in gesprek te gaan, ontstaat ruimte voor persoonlijke groei, herstel en nieuwe stappen richting de toekomst.
Wat doen we?
- 2× per week sporten
- Wekelijks samen lunchen om ervaringen te delen
- Je kan 1 of 2 dagdelen meedoen
- persoonlijk contact
- Bieden van structuur
- Jij bepaalt wanneer je klaar bent voor je volgende stap
Zo werkt het
1. Kennismaking
– App of bel mij of ik bel jou
– Ik kom bij je langs om naar je verhaal te luisteren
2. Proefperiode
– Wennen aan de groep, sport en begeleiders
– Samen doelen bepalen
3. Intensief traject
– Werken aan jouw sportieve, sociale en emotionele groei
– Tussentijdse evaluaties - Verlengen mogelijk
4. Duurzame uitstroom
– Positieve uitstroom naar studie, werk of vrijwilligerswerk (85 % succesvol)
Hoe kan je meedoen?
Bel of app mij op 06-40798640.
Dat is vaak de eerste drempel: bijna iedereen vindt het spannend de eerste keer. Daarna kom ik bij je langs om je motivatie en situatie te horen.
Drempel twee is voorbij voordat je het merkt. Drempel drie is vaak dat je geen zin hebt in sport of nooit hebt gesport of praten in een groep. Geen zorgen, bij ons bepaal je zelf wat je deelt en hoeveel je doet.
Week 1–2
Wennen aan de groep, beweging en de begeleiding. Bepaal na twee weken of je door wil gaan.
Maand 1–3
Gericht werken aan de doelen die je begeleider of coach of wij hebben vastgesteld.
Evaluatie
We evalueren samen of samen met je eigen begeleider.
Nog een periode
Als je wilt of denkt dat je nog wat stapjes kan maken kan je in overleg nog een periode blijven.
Onderstaande filmpje is 2 jaar geleden opgenomen, toen HerstelZorg in Beweging, Sportproject heette.
Waarom het werkt
Veilige omgeving: ervaar erkenning en begrip
Gemeenschapsgevoel: leren van elkaar, trainen in een hechte groep
Gericht op jou: geen prestatiedruk, wél persoonlijke groei
Wetenschappelijke onderbouwing: 50 % van het effect van therapie komt voort uit gehoord en gezien worden
NEEM CONTACT OP
Locatie
Huisbezoeken door de provincies Utrecht en Gelderland, of kom langs op afspraak
Bel of WhatsApp
06-40798640 E-mail: [email protected]
